Dzieci

kids

Ze względu na swój charakter aikido zalecane jest dzieciom i młodzieży zarówno jako forma aktywności fizycznej jak i swego rodzaju rehabilitacji ruchowej. Nasze treningi pomogają utrzymać dobrą kondycję i sprawność fizyczną dziecka, jednocześnie nie obciążając nadmiernie elementów układu ruchu.

Nasze dojo prowadzi zajęcia Aikido dla dzieci w wieku szkolnym. Oferujemy profesjonalne treningi oraz obozy letnie i inne okolicznościowe imprezy dla najmłodszych pod okiem fachowej kadry instruktorskiej. Wszystkich chętnych zapraszamy na pierwsze dwa bezpłatne treningi. Informacje w dziale zapisy.

    Na pierwszy trening prosimy zabrać:
  • T-shirt oraz długie spodnie
  • klapki
Na zajęciach ćwiczymy w białym japońskim kimono, na boso. Jednakże nie jest ono obowiązkowym strojem treningowym dla początkujących adeptów tej sztuki walki. Zainteresowanym instruktorzy doradzą lub pomogą przy zakupie sprzętu treningowego.

Priorytetem dla nas jest bezpieczeństwo ćwiczących. Zajęcia prowadzą instruktorzy posiadający pełne uprawnienia instruktorskie i wieloletnie doświadczenie w uprawianej sztuce walki. Na zajęciach jest zawsze obecny instruktor oraz asystent (w awaryjnych sytuacjach, gdy grupa nie przekracza 15 osób może nie być asystenta).

Praca z dziećmi zawsze dawała nam dużo radości i satysfakcji. Nasi instruktorzy mają w tym kierunku bogate doświadczenie. Od kilku lat prowadzą zajęcia z różnymi grupami wiekowymi, z dziećmi w wieku 6-10 lat, 10-15 lat oraz z dziećmi ze szkół specjalnych.

Jak wygląda trening?Trening z dziećmi

    Elementy stałe treningu:
  • Tradycyjne rozpoczęcie zajęć
  • Rozgrzewka
  • Część techniczna
  • Tradycyjne zakończenie
Czas trwania poszczególnych części zmienia się wraz ze stopniem zaawansowania uczestników treningu. Rozgrzewka zawsze składa się z części rozruchowej, ćwiczeń rozgrzewających poszczególne partie mięśni, elementów rozciągania, ćwiczenia padów i ćwiczeń wprowadzających. W części technicznej pokazujemy techniki dostosowane do wieku i stopnia zaawansowania grupy. Są to w znaczącej części ćwiczenia ogólnosprawnościowe. Technika oparta jest głównie na wykorzystywaniu siły przeciwnika, przez co wzrost czy waga ćwiczącego nie mają znaczenia.

Dzieci na treningu

Aikido nie opiera się na zasadach współzawodnictwa. Zajęcia odbywają się w bezpieczny i kontrolowany sposób. Nie propagujemy zachowań agresywnych, skupiamy się na rozwijaniu współpracy w grupie i pokazujemy, że walka nigdy nie jest właściwą drogą do rozwiązania konfliktu. Zajęcia Aikido pomagają nabrać pewności siebie, wiary we własne możliwości i przekonania, że wszystko jest możliwe do osiągnięcia.


Gorąco zapraszamy na nasze treningi!